近日，网络上热传“福建最长寿老人仙逝”的消息，享年123岁的林蛇母老人生于清光绪年间（1902年），是一位中国近现代历史的亲历者与见证者。林蛇母的高寿归因于情绪稳定、心态乐观和良好的饮食习惯，其中不抽烟、不喝酒及对喝茶的热爱尤为重要。作为福建漳州的居民，一竞技入口她始终保持着每天喝早茶的习惯，其子每天为她沏茶、备糕点，成为她长寿生活的一部分。

　　著名茶学专家、中国工程院院士陈宗懋曾说：“饮茶一分钟，解渴；饮茶一小时，休闲；饮茶一个月，健康；饮茶一辈子，长寿。”这句评论道出了茶叶在延年益寿方面的重要性。最新的研究表明，茶叶中的抗氧化成分，如多酚和黄酮类化合物，能够有效抵抗衰老。一竞技入口四川大学的赵星教授团队的研究还指出，饮茶的频率与衰老过程密切相关：从不喝茶到变为经常喝茶的人，其衰老过程显著减缓，而停止饮茶的人则加速衰老。一竞技入口

　　那么，每天喝多少茶最能延缓衰老呢？根据研究，适量饮用6-8克茶叶或每天3杯茶，能最有效地促进生物衰老的延缓。民间常有“茶寿”之说，代表着108岁，因“茶”字拆开正好是几个“十”和“八十八”的和，一直以来被人们视为长寿的象征。

　　（1897年—1989年，享年93岁）：现代茶业复兴的奠基人，其影响遍及中国茶叶的发展。

　　（1907年—1999年，享年93岁）：著名茶学家及茶生物化学教育的开创者。

　　（1908年—1996年，享年89岁）：茶学科的奠基人之一，致力于茶树栽培的研究与教育。

　　（1908年—1999年，享年92岁）：中国制茶学科的创始人之一，推动了茶学教育的发展。

　　（1910年—2017年，享年108岁）：茶叶教育和科研工作者，被尊为“茶学界泰斗”。

　　（1911年—2001年，享年91岁）：茶树育种和栽培的专家，培育了多种优质茶种。

　　（1914年—2005年，享年92岁）：在茶学教育和茶叶审评方面有着卓越贡献。

　　（1920年—2021年，享年102岁）：茶叶科技的先锋，为茶叶出口奠定了基础。

　　（1931年—2024年，享年94岁）：茶树育种的专家，有多项茶农良种的科研成果。

　　这些茶界的长寿精英用他们的健康与智慧为茶文化添光增彩，而不仅仅是饮茶的习惯在其中起作用，生活态度、情绪和整体健康管理同样不可或缺。亲爱的茶友们，你们知道哪些茶界的长寿“寿星”呢？在日常生活中，适量饮茶结合健康生活方式，无疑是维护健康的良策。返回搜狐，查看更多